Todos sabemos que cuidar nuestra piel es importante por razones estéticas.
Una buena rutina de cuidado de la piel puede ayudarnos a lucir más jóvenes, sentirnos más seguros y, en general, mejorar nuestra apariencia.
Pero, ¿sabías que cuidar tu piel también puede tener un impacto positivo en tu salud mental? En esta publicación te muestro 5 formas en que una rutina del cuidado de la piel puede ayudarte a mejorar tu salud mental.
1. Reduce Los Niveles De Estrés
Una buena rutina de cuidado de la piel puede ser terapéutica y relajante. Al tomarse el tiempo para limpiar, exfoliar e hidratar cuidadosamente su piel, te estás tomando un descanso del estrés de la vida diaria y te estás dando el tiempo para ti que tanto necesitas.
El acto de cuidar tu rostro puede ayudarte a reducir los niveles de estrés y promover sentimientos y emociones de bienestar inconscientemente.
Hacerlo con regularidad es muy saludable, no solo para tu bienestar físico, sino también mental.
2. Aumenta La Autoestima Y La Confianza
Cuando cuidas tu piel, no solo mejoras su apariencia, sino que también aumenta tu autoestima y confianza.
Saber que te ves bien puede darte un gran impulso en cómo te sientes contigo, lo que tendrá tener un impacto positivo en cada área de tu vida.
Es como una cascada de bienestar que comienza por la imagen que ves todas las mañanas en el espejo.
3. Combate Los Pensamientos Negativos
Si sueles tener pensamientos negativos o sentimientos de ansiedad y depresión, una buena rutina de cuidado de la piel puede ayudarte a combatirlos.
Cuando haces un esfuerzo por cuidar tu cutis, envías un mensaje subconsciente de que vale la pena cuidarlo, lo cual ayuda a anular cualquier diálogo interno negativo.
4. Mejora La Calidad Del Sueño
Una buena rutina de cuidado de la piel también te ayuda a mejorar la calidad del sueño.
Tomarse el tiempo para relajarse y desconectarse antes de ir a la cama con un ritual de cuidado del cutis le indica a tu mente y cuerpo que es hora de relajarse y descansar un poco.
A su vez, esto puede conducir a un mejor sueño, lo que tiene todo tipo de beneficios para la salud mental.
Esto se vuelve muy efectivo cuando se convierte en un hábito, y te sorprenderá lo rápido que tu cuerpo se acostumbra a estos buenos hábitos de autocuidado.
5. Brinda Una Sensación De Logro
Finalmente, cuidar tu piel brinda una sensación de logro, y marcar algo de nuestra lista de tareas pendientes nos da un golpe de dopamina, el químico que nos hace sentir bien en nuestros cerebros.
Así que tener una rutina de cuidado de la piel no solo te hará lucir bien, ¡también te hará sentir bien!
¿Por Dónde Empezar?
La mayoría de las personas no tiene suficiente tiempo en su día para cuidar adecuadamente su piel.
Ya es bastante difícil encontrar el tiempo para comer sano, hacer ejercicio y hacer todos los demás pendientes del día, así que no es de extrañar que el cuidado de la piel se quede a menudo como la última de las prioridades.
La buena noticia es que puedes comenzar hoy mismo mi rutina de Cuidado Del Cutis: 4 Pasos En 4 Minutos, donde te muestro como limpiar, revitalizar, hidratar, y proteger la piel de tu rostro.
En otro artículo que publiqué recientemente titulado Cuidado Del Cutis: La Importancia De Limpiarse La Cara Por La Noche, te compartí mis recomendaciones para la limpieza de tu piel antes de comenzar a revitalizar.
En esta publicación te mostraré una de las soluciones más efectivas para revitalizar tu cutis: la Esencia Facial Revitalizante de la línea Jafra Royal RJx Revitalize.
Este maravilloso producto contiene todos los ingredientes secretos usados en la industria Coreana de la belleza y cuidado del rostro.
Esencia Facial Tonificante Revitalize 200 ml
¡Los Amantes De La Industria K-Beauty Saltan De Emoción!
Esta Esencia facial tonificante es exactamente lo que tu piel necesita para verse y sentirse suave, hidratada y fresca, igual que las modelos Coreanas que parecen tener rostros de porcelana.
A diferencia de otros tónicos que pueden ser duros para la piel, este es suave y exfolia ligeramente, ayudando a mejorar la textura de tu piel y el aspecto de los poros.
Con su uso continuado, notarás una diferencia en la luminosidad e hidratación de tu piel.
La Esencia Facial Tonificante Jafra Royal RJx Revitalize es el complemento perfecto para su rutina diaria de cuidado de la piel. Es fácil de usar, pues solo debes aplicar sobre rostro y cuello con pequeños golpecitos con la ayuda de un algodón o las puntas de tus dedos. Sentirás que se absorbe rápidamente en la piel.
Se recomienda utilizar por la mañana y en la noche después de la limpieza. ¡Te encantará cómo se siente tu cutis después de aplicarlo!
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Ingredientes Clave
- ROYAL JELLY RJX: Tecnología exclusiva que multiplica el poder de la jalea real natural y ayuda a la piel a lucir más joven.
- EXTRACTO DE HAMAMELIS: Ayuda a remover las células muertas de la piel y a disminuir la apariencia de los poros.
- ÁCIDO LÁCTICO: Ingrediente multifuncional con propiedades hidratantes y exfoliantes.
- ÁCIDO GLICÓLICO: Ayuda a exfoliar las células muertas de la piel para una apariencia más suave y radiante.
- AGUA DE FLOR DE ROSA: Suave astringente que ayuda a unificar el tono de la piel.
- HIALURONATO DE SODIO: Ayuda a brindar flexibilidad e hidratación a la piel.
Qué Dicen Quienes Han Usado Este Producto
Después del primer uso, según PCI (Prueba de Consumo Independiente) realizada en 50 mujeres en Estados Unidos y México por CA Walker, en febrero 2021, 94% de las participantes concordaron en que la piel se siente confortada, hidratada y fresca.
Después de 4 semanas de uso, según PCI realizada en 25 mujeres en México por CA Walker en febrero 2021:
- 92% concordaron en que suaviza la textura de la piel y se siente más tersa y humectada.
- 92% concordaron que los poros se ven mejorados, la textura de la piel luce más tersa y la piel luce más radiante.
En Conclusión
Como pudiste ver en esta publicación, hay muchas razones para incorporar una rutina de cuidado de la piel en tu vida, no solo por vanidad, ¡sino también por el bien de tu salud mental!
¿Entonces, qué esperas? ¡Empieza a mimarte hoy mismo!
Un agradecimiento especial a mi equipo en BSF.company quienes me ayudaron a agrupar todos los productos que muestro en cada enlace.
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Saludos 😀
Rosa Albornoz